Ασκήσεις

Με τη βοήθεια ενός ελαστικού ιμάντα γυμναστικής, πραγματοποιείται ένα πλήρες πρόγραμμα ενίσχυσης και αποκατάστασης. Παράλληλα, είτε με το ένα πόδι είτε και με τα δύο, μπορεί κανείς να εξασκήσει ισορροπία και ταυτόχρονα να βοηθήσει στην εκγύμναση ολόκληρου του σώματος.