top of page
Exercises

Ασκήσεις

Με τη βοήθεια ενός ελαστικού ιμάντα γυμναστικής, πραγματοποιείται ένα πλήρες πρόγραμμα ενίσχυσης και αποκατάστασης. Παράλληλα, είτε με το ένα πόδι είτε και με τα δύο, μπορεί κανείς να εξασκήσει ισορροπία και ταυτόχρονα να βοηθήσει στην εκγύμναση ολόκληρου του σώματος.

Arcus | Exercises

Arcus | Exercises

Arcus | Exercises
Arcus _ Superman Exercise

Arcus _ Superman Exercise

00:32
Αναπαραγωγή βίντεο
Arcus _ Projection With Torso Rotation Exercise

Arcus _ Projection With Torso Rotation Exercise

00:23
Αναπαραγωγή βίντεο
Arcus _ Shoulder Blade Exercise

Arcus _ Shoulder Blade Exercise

00:19
Αναπαραγωγή βίντεο
Αναπαραγωγή βίντεο
Αναπαραγωγή βίντεο
Αναπαραγωγή βίντεο
bottom of page